Les 10 Comandements de la perfect Régimeuz
Les 10 Commandements De La Perfect Régimeuze
* 1 Tu mangera de chaque groupe alimentaires chaque jour *
* 2 Tu fera trois repas par jour *
* 3 Tu bannira sucreries, sodas, charcuterie *
* 4 Tu ne grignotera pas entre les repas *
* 5 Tu privilégiera les aliments a calories négatives *
* 6 Tu te mettra au sport et abandonnera l'ascenseur *
* 7 Tu tiendra ton journal alimentaire *
* 8 Tu t'autorisera un petit écart de temps en temps *
* 9 Tu ne te pèsera qu'une fois par semaine *
* 10 Plus de 20 kilos a perdre ? Tu consultera ton docteur. *