Protege Toi L'Hiver Est La
L'hiver Est Arrivé !
Les personnes en sous poids ce retrouve affaiblis durant cette période de l'année.
* couvre toi bien *
Quand il fais froid le corps brule plus de calories pour se réchauffer.
En sous poids le corps a de grandes difficultés a se réchauffer
en sortant de chez toi n'oublie pas :
gant, écharpe, bonnet
* chauffage *
chauffe bien ton chez toi mais ne surchauffe pas non plus.
c'est comme ça qu'on attrape la crève
* Mange *
Un peu de féculents ( pâtes, riz, pomme de terre )
des aliments pleins de fibres ( fruit sec )
il t'aideront a te réchauffer